Comidas para engordar las piernas y gluteos

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En cuanto a la dieta mencionada, ésta es sólo de ejemplo y no significa que debas comer exactamente lo mismo todos los días. Lo que se busca es que puedas incluir por lo menos uno de los alimentos proteícos mencionados en tu desayuno, almuerzo y cena dentro de tu dieta normal.

En líneas generales esta dieta debería mantenerse siempre y cuando te mantengas entrenando con pesas regularmente. Este artículo explica mucho mejor el tema.

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Gracias por contestar y por la información! Creo que en mi caso no me conviene tomar la proteína por que lo que deseo es quemar la grasa, no tengo obesidad pero si deseo bajar de peso! Hola me gustó mucho tu inf. E estado haciendo ejercicio y e bajado mis piernas y mis gluteos.

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Hola Alexandra! Mil disculpas por la demora en la respuesta.

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De por si muchas gracias por su respuesta. Hola Kati!

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Esto es muy comidas para engordar las piernas y gluteos. Nuevamente mil disculpas por la demora Kati! Espero que el contenido de la web y la respuesta puedan serte de utilidad.

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